En la sesi\u00f3n del 21 de febrero tuvimos de todo. Alguna triste sorpresa, como que Manuel Julian nuestro sargento de armas por motivos personales\/laborales tiene que marcharse y cambiar de ciudad y fue su \u00faltima sesi\u00f3n como sargento de armas en Barcelona Toastmasters.<\/p>\n
Te echaremos de menos y cuando quieras ven a visitarnos que Valencia no esta tan lejos!<\/p>\n
Tuvimos tres discursos buen\u00edsimos, y tres divertid\u00edsimos discursos en los table topics.<\/p>\n
Sandra Almeida, nuestra presidenta, realizo la sesi\u00f3n de bienvenida y nos pregunt\u00f3, \u00bfQue hab\u00e9is ganado en Toastmasters? Todos comentamos que hab\u00edamos ganado confianza, que hab\u00edamos mejorado nuestras habilidades para hablar en p\u00fablico<\/strong>, y hab\u00edamos aprendido a ligar\/liderar, no qued\u00f3 del todo claro el comentario de Sean \ud83d\ude09<\/p>\n La mayor\u00eda de nuestros invitados del d\u00eda comentaron que nos hab\u00edan conocido porque se lo hab\u00edan comentado compa\u00f1eros de trabajo y que hab\u00edan venido a la sesi\u00f3n para conocer Toastmaster porque en el trabajo ten\u00edan que hacer presentaciones y hablar en p\u00fablico y quer\u00edan mejorar.<\/p>\n Monsterrat Beltran fue nuestra Toastmasters del d\u00eda y escogi\u00f3 como tema el carnaval<\/strong>. A cada uno de los participantes del d\u00eda pregunt\u00f3 \u00bfCu\u00e1l fue tu disfraz que m\u00e1s recuerdas de tu infancia?<\/p>\n Montse empez\u00f3 explicando el suyo. Cuando era peque\u00f1a es su casa les encantaba disfrazarse siempre hac\u00edan disfraces con la ropa que tuvieran, pa\u00f1uelos, collares y pintarrajeadas.<\/p>\n Cristina Gil hizo el rol de Ah Counter como sustituta de \u00faltima hora, explico, como siempre, muy bien su rol y los ejemplos de muletillas y explico que de peque\u00f1a no se hab\u00eda disfrazado pero que lo hizo el a\u00f1o pasado que participo en una comparsa con peineta y bailando flamenco, todo un estreno!<\/p>\n Ram\u00f3n Matabosch hizo de Gramarian, explico que de peque\u00f1o se disfraz\u00f3 de rey mago, concretamente de rey negro con toda la cara pintada de negro, pintada con tanto esmero que en partes le quedo pintura negra hasta 6 meses despu\u00e9s al pintarse con pintura Bruguera acr\u00edlica negra. \u00a1\u00a1\u00a1C\u00e1spita!!!<\/strong><\/p>\n Esta fue la palabra que propuso Ram\u00f3n y que muchos de los participantes usaron. Marc Maurey que hizo de Timekeeper dijo que su madre le dec\u00eda que el disfraz de demonio le encajaba muy bien, por lo follones y peque\u00f1os incendios que hac\u00eda de peque\u00f1o.<\/p>\n Emilie Jacquetton<\/strong> empez\u00f3 la sesi\u00f3n de discursos con De nada<\/i>, n\u00famero 4 del manual, sobre como decirlo. Explico que disfrazarse era su tercera pasi\u00f3n, y a su familia tambi\u00e9n le gustaba mucho y ten\u00edan un ba\u00fal de disfraces, y uno de sus disfraces de peque\u00f1a fue de pitufa-pocahontas.<\/p>\n Emilie empez\u00f3 su presentaci\u00f3n con fuerza con \u201c\u00bfSi tuvieras que morir ma\u00f1ana que har\u00edas?\u201d una frase que muchos hemos o\u00eddo y nos habremos planteado alguna vez, y que la refrase\u00f3 a \u201cSi tuvieras que morir hoy, \u00bfde que te arrepentir\u00edas?\u201d Despu\u00e9s nos dio su receta: llama y contacta a tus amigos, retoma hobbies que te gusten, expr\u00e9sate, no seas tan paciente, con una frase muy buena \u201cCuando las palabras nos ahogan es el momento de decirlas\u201d, no trabajes tanto, menos es m\u00e1s, perder el miedo al cambio. Ambr\u00f3s Abellana evalu\u00f3 a Emilie, le gust\u00f3 tambi\u00e9n el principio y la evoluci\u00f3n que hizo Emilie durante su discurso, y las met\u00e1foras que tan bien uso como \u201cCoger el tren sin saber d\u00f3nde va\u201d. La estructura fue clara, uso las pausas muy bien, y uso ejemplos personales que nos ayud\u00f3 a conectar.<\/p>\n Beatriz Garcia<\/strong> hizo el segundo discurso Juventud, divino tesoro<\/i>, n\u00famero 5 del manual, sobre tu cuerpo habla. Nos comparti\u00f3 una foto suya de peque\u00f1a disfrazada de Z\u00edngara, y empez\u00f3 pregunt\u00e1ndonos \u201cCuantos de vosotros record\u00e1is la juventud con cari\u00f1o\u201d<\/strong>, a la cual la mayor\u00eda levantamos la mano asintiendo.<\/p>\n Beatriz nos deleit\u00f3 de su historia, cuando con su hermana revisando fotos recordaron varios momentos de juventud medio olvidados de los que te r\u00edes ahora pero en su momento te hubiera gustado desaparecer, como el golpet\u00f3n que se dio contra un cartel de su pueblo delante de su grupo de amigos\/as y medio pueblo porque estaba pensando en uno de los chicos, y aunque le hizo da\u00f1o dijo \u201cTranquilos, estoy muy bien\u201d, o el d\u00eda que todo ilusionadas con 17 a\u00f1os consiguieron entrar a una discoteca y justo entrar dos chicos les dijeran \u201cJo t\u00edas sois m\u00e1s feas que un pie!\u201d. Todo un discurso, fluido, entretenido y divertido que acabo con una frase de Quevedo \u201cLo que en la juventud aprendes dura toda la vida\u201d<\/p>\n Sandra evalu\u00f3 el discurso de Beatriz. Confes\u00f3 que le perd\u00edan estos discursos, con humor y experiencias personales. Dijo que hab\u00eda cumplido muy bien los objetivos del discurso, que el tema lo hab\u00eda escogido muy bien saliendo de los habituales y expandirse, con mucho humor y muy buenas descripciones. Sugiri\u00f3 mejorar la entrada tomando tres segundos antes de empezar, y a\u00f1adir m\u00e1s interpretaci\u00f3n y exageraci\u00f3n.<\/p>\n Enrique \u00c1lvarez<\/strong> hizo el tercer discurso Respetuosamente<\/i>, n\u00famero 7 del manual, sobre investiga tu tema. Nos comparti\u00f3 su foto de grupo de carnaval, todo un grupo de amigos vestidos de pitufo bien azules. Nos confes\u00f3 que al d\u00eda siguiente todas las botellas y faldas ten\u00edan manchas azules, pero que no lo entiendo.<\/p>\n Comenz\u00f3 su discurso explicando una situaci\u00f3n: \u201cEstoy en un restaurante esperando una paella de marisco y los tenedores est\u00e1n sucios, y los limpio con la servilleta.\u201d Su inicio fue buen\u00edsimo y nos capt\u00f3 la atenci\u00f3n. Una situaci\u00f3n que nos pod\u00eda haber pasado a cualquiera y tres posibles respuestas, el pasivo, el agresivo y el asertivo para introducirnos de manera muy pr\u00e1ctica al Conductismo<\/strong>. Despu\u00e9s nos dio pautas para ser asertivo: Ac\u00e9ptate, Con\u00f3cete, Cu\u00eddate, Qui\u00e9rete, Relaci\u00f3nate. Manolo L\u00f3pez evalu\u00f3 su discurso. Confirm\u00f3 que hab\u00eda cumplido con los objetivos del discurso, hab\u00eda investigado el tema aunque no dijera la fuente, y que hab\u00eda sido muy bueno. Bien estructurado, con buena apertura que nos hab\u00eda enganchado y sentido identificados, y dos buenas p\u00edldoras. Como mejora coment\u00f3 a\u00f1adir pausas para poder dar tiempo para asimilar mejoras las ideas, y aumentar la pausa inicial para captar m\u00e1s la atenci\u00f3n.<\/p>\n Sean Palit present\u00f3 los Table Topics<\/strong> donde sigui\u00f3 con el tema del carnaval, con Maria como Badgirl que ten\u00eda que conseguir trabajo en una entrevista, Manuel que ten\u00eda que explicar su d\u00eda cuando se despierta y ve que es Lady Gaga, y Raquel, invitada del d\u00eda, que era la mujer de Noe y tenia que escoger que hombre y mujer del mundo tenia que invitar para subirse al arca y reproducirse despu\u00e9s para repoblar la tierra. Todos lo hicieron muy bien y nos hicieron pasar un buen rato.<\/p>\n Acabamos la sesi\u00f3n con la evaluaci\u00f3n general hecha por Isabel Montero, los reports del equipo t\u00e9cnico, y los comentarios de los invitados que nos confesaron que se hab\u00edan quedado sorprendidos por el alto nivel de los discursos, y lo r\u00e1pido que se les hab\u00eda pasado el tiempo.<\/p>\n Sandra, nuestra presidenta, cerr\u00f3 la sesi\u00f3n y nos record\u00f3 el contest que tendremos en Toastmaster Barcelona el pr\u00f3ximo d\u00eda 15 de Marzo<\/strong>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En la sesi\u00f3n del 21 de febrero tuvimos de todo. Alguna triste sorpresa, como que Manuel Julian nuestro sargento de armas por motivos personales\/laborales tiene que marcharse y cambiar de ciudad y fue su \u00faltima sesi\u00f3n como sargento de armas en Barcelona Toastmasters. 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\u201c\u00a1C\u00e1spita!\u201d es una intersecci\u00f3n, palabra puesta en medio de una oraci\u00f3n sin formar parte de ella que denota extra\u00f1eza o admiraci\u00f3n.<\/p>\n
Nos explic\u00f3 que esta misma frase era de Bronnie Ware, que trabajo durante a\u00f1os en un hospital paliativo donde tras conocer y hablar con muchos enfermos escribi\u00f3 un libro sobre los 5 arrepentimientos de la vida<\/strong>:
5\u00ba De no haber decidido ser m\u00e1s feliz, atrapados en vidas, patrones, miedos, con miedo al cambio.
4\u00ba De no haber mantenido el contacto con sus amigos
3\u00ba De no haber tenido el valor de expresar sus sentimientos, de c\u00f3lera, amor, orgullo,\u2026
2\u00ba De haber trabajado tan duro y dejado de lado la familia, esto suele pasar m\u00e1s a los hombres, de ver poco a sus hijos o echar a perder su pareja
1\u00ba De no haber tenido una vida fiel a sus expectativas, por haber puesto las expectativas de los dem\u00e1s antes de la suya.<\/p>\n
Tener la muerte presente en su vida le hace vivir y a no tener miedo a s\u00ed cae el avi\u00f3n.<\/p>\n
Continu\u00f3 su discurso: \u00abEstoy en un restaurante\u2026\u00bb muchos tuvimos un deja vu, esto lo hemos o\u00eddo antes.<\/p>\n
– Pasivo, no defiende su derecho.
– Agresivo, defiende sus derechos pero al ser agresivo cierra la comunicaci\u00f3n.
– Asertivo, defiende sus derechos pero respeta al otro.<\/p>\n
Para la perfecci\u00f3n y buena autoestima, no necesitar la aprobaci\u00f3n de los dem\u00e1s.
Lo mejor es practicar la asertividad: Hablar sobre los hechos; Hablar en primera persona sin emitir juicios, ni insultar; Pregunta la versi\u00f3n de la otra persona; Hablar con cuidado, no amenaces, no juzgues.
Dos de las frases que m\u00e1s me gustaron fueron \u201cSeg\u00fan las relaciones tendremos el \u00e9xito en nuestra vida\u201d, y \u201cVivimos en sociedad, tal vez no opinemos igual, pero tenemos que llegar a acuerdos\u201d.<\/p>\n